Estou utilizando os seguintes suplementos a disposiçãeste: Whey Protein, BCAA e Amino Fuel, nenhumas contar com a creatina, de que planejo começar a saturação essa somana.
Eu sou nessa situaçãeste 4 meses nenhumas menstruar (foi constatado de que meus fóliculos estãeste em evolução) vc tomava anticoncepcional?
É normal, você esta bebendo Ainda mais água, logicamente irá mais ao banheiro, não se preocupe, se você usar a creatina corretamente nãeste há riscos a saúdo.
Boa noite fiz uma ultra som estava tudo certo ovários limpos fiz tbm exames por hormônios estava tudo ok contudo minha menstruação nãeste desce faz já seis meses porém algufoim nessa situaçãeste? ?????
Tomo 5g por creatina ao POR DIA mais este malto previamente do treino, seria Muito mais pratico para, pra começa a saturação??
Ideal é de que a creatina serja posta em uzo utilizando uma fonte por carboidrato por Inconveniente Ãndice glicêmico, como facilita a absorção.
Olá, irei realizar um exame do TAF da policia daqui a uns 22 dias!! Contudo to isento força pra realizar as 5 barras, só consigo tomar 3!! Preciso de força e alfa caps suplemento resistência este Ainda mais rápido possÃvel. Comprei ESTES seguintes suplementos: Egg dyn (800g) da dinamic lab; Creatina powder da nutrilatina; amino BCAA Top da integral medica e designer CARBO da DNA!
e eu tomo creatina , destrose e whey protein pós treino eu queria saber depois por eu tomar esses suplementos juntos quantos MOMENTOS depois eu posso se alimentar ?
Estou com uma dúvida. Já tomei creatina nenhumas realizar saturaçãeste porque fiquei usando medo do ter problemas por pedra pelo rim porque me disseram que poderia dar. Só qual com isso tomei o recomendado na embalagem por 3 g por dia. Resultado: não senti diferença nenhuma, nunca em ganho por massa corporal, nem em força.
É normal, você esta bebendo Muito mais água, logicamente irá Muito mais ao banheiro, nãeste se preocupe, se você usar a creatina corretamente nãeste há riscos a saúde.
Fiz ESTES exames hormonal e deu esses valores este que significa eu ovulei ou estou na menopausa? PROGESTERO445,0 pg/mL
-Na fase de saturação sendo qual vou tomar uma alta quantidade de creatina terei igualmente qual tomar uma Bastante quantidade do carboidrato de Inconveniente Ãndice glicêmico, isso nãeste fará alfa caps mentiras ganhar gordura? Não sou querendo ganhar gordura.
Eu acostumo meter na minha garrafa, whey protein onde comprar alfa caps e dextrose para tomar depois do treino, pelo caso eu poderia meter a creatina junto com a whey e a dextrose??
Posso misturar este pó do malto usando a creatina na garrafa e tomar ESTES 2 de uma vez? E fazer o mesmo com outros suplementos? Qual seria Ainda mais benéfico, tomar creatina pelo preço do alfa caps pós ou pré treino???